Ole's online internet presence

Styrketræning med Brian fra 20 til 21: bænk, siddende skulder med barbell push up, liggende bryst cable pullover, liggende skulder cable pulldown, siddende lat cable pulldown, siddende skulder lever pulldown.

Lørdag regnede det hele dagen - så meget regn der normalt kommer i hele august måned, kom på een dag, ifølge meterologerne. Annedorthe tog en slapper-dag, jeg cyklede iført komplet regnsæt, gummistøvler, og sydvest til Enghaveplads, hvor Thomas og Maya holdt 'strand-aktivitets-dag'... Søndag morgen var vejret fint, og vi drønede til Randers i Toyotaen, for at besøge mine forældre. De flytter til Hillerød 1. oktober, så det var ved at være sidste udkald, hvis Annedorthe skulle have chancen for at besøge dem i Randers. Vi fik frokost, slappede af, og kørte så til Handest og kiggede på mit barndomshjem og omgivelserne, og så en tur til Hobro og kigge, før vi rullede tilbage til Randers. Efter aftensmaden igen kurs mod rigets hovedstad. Ankomst 2330, men så havde jeg heller ikke lyst til at køre mere i bil den dag... Med hjem fik vi et stk parasol med fod, som lige er hvad vi manglede på terrassen. Lad os håbe det bliver sommervejr igen...I dag mandag tager jeg en fridag for lige at komme ovenpå igen.

Vi var i Parken i onsdags, og se Danmark tabe 3-0 til Spanien. Første halvvej gik fint, vi sad vel på 65% af spillet, men anden halvvej var godtnok sølle - og Spanierne bankede de tre mål i kassen. Billeder her.

A.D er til en venindes fødselsdag, så jeg er alene hjemme. Jeg har arbejdet en smule, Servio kom forbi til pizza og en øl, så har jeg bagt brød, og nu hænger jeg ud på sofaen og ser Twin Peaks på TV2 Zulu.